erholsam . stärkend . flügel verleihend

Innere Kraft durch einen bewussten Start in den Morgen

Eine kleine, aber feine Morgen-Zeit nur für dich kann sich sehr positiv auf deinen gesamten Tag auswirken und langfristig auch dein Leben nachhaltig positiv verändern.

Beckenkreisen . Sufi Grinds

Für Beweglichkeit & Stabilität im Becken . Atem-Achtsamkeit und eine flexible Wirbelsäule.

Der Baum . Vrikshasana

Für Fokus . Ruhe & Leichtigkeit sowie Stabilität & einen kräftigen Beckenboden
Der Baum ist eine wunderbar spielerische Balanceübung im Stehen, die dich fokussiert und in deiner Variante eingenommen werden kann. Die Ideale Übung zur Innenschau und zum Abschalten vom Außen.

Der Baum . Vrikshasana

Der Baum . Vrikshasana

Für Fokus . Ruhe & Leichtigkeit sowie Stabilität & einen kräftigen Beckenboden
Der Baum ist eine wunderbar spielerische Balanceübung im Stehen, die dich fokussiert und in deiner Variante eingenommen werden kann. Die Ideale Übung zur Innenschau und zum Abschalten vom Außen.

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