ein Online Schwangerschaftsyoga-Kreis
3. Mai bis 24. Juni 2021

. Verbindet Dich sehr tiefgehend mit Deinem Kind
. Belebt und bewegt Deinen gesamten Körper auf sanfte Weise

. Führt Dich in Deine Ruhe
. Stärkt Dich mental
. Lehrt Dich auf Deine Bedürfnisse zu hören
. Bringt Dir Deinen Körper näher

. Mindert Schwangerschaftsbeschwerden
. Führt Dich ein in die Welt der Meditation und des Pranayama (Atemübungen)
. Bringt Dich Deinem Spirituellen-Ich näher

In einem Kreis von Gleichgesinnten kannst Du Dich ganz Dir und Deiner Schwangerschaft widmen.
In einer ganzheitlichen Herangehensweise werden wir deinen Körper und Geist stärken und auf das Wunder der Geburt vorbereiten.

Werde dir immer wieder deiner Selbstverantwortung bewusst. Höre auf dich, dein Kind und eure Bedürfnisse.

8 Wochen im Einklang mit dir und deinem Kind

 

 Yoga . 2 mal die Woche Live & als Aufzeichnung

Die Erfahrung hat gezeigt, dass es für viele schwangere Frauen schön ist, sich regelmäßiger zu bewegen und dafür nicht immer ganz so lange.
Daher treffen wir uns für diesen Yoga-Kurs 2x die Woche zu gemeinsamen Bewegungen, Atemübungen, Meditation und anderen wichtigen Themen auf deiner Reise. Auch machen wir immer wieder Übungen, die Dich durchzuhalten trainieren und so mental auf die Geburt vorbereiten. Natürlich kommt auch die Entspannung nicht zu kurz. 

Montags, ab 18 Uhr: Tauche tief (ca. 1 Stunde)
& Donnerstags, ab 18.30 Uhr: kurze Auszeit (ca. 20 bis 30 Minuten)
(AUSSER am 10. & 13.5.)

 

Live-Einheit
Der Kurs Live-Einheiten finden über Zoom statt.
Den Link dazu erhältst du ca. einen Tag vorher über Zoom.

Aufzeichnung . einfach nachholen
Die Live-Videos werden aufgezeichnet und sind ein paar Tage nach dem Live auf einer Plattform für alle Teilnehmerinnen abrufbar. Auch werde ich sie in der gemeinsamen Facebook-Gruppe verlinken. Siehe weiter unten. Also ist ein Nachholen immer möglich – auch noch nach Kursende.

 

 

Impulse . vertiefende Inhalte für zuhause

 Um das Praktizieren und Tiefer-Tauchen für Dich noch einfacher zu gestalten, sende ich dir mind. ein- bis zweimal die Woche Impulse als Video, Audio oder was sonst gerade passt. Hier kann vieles kommen – z.B. spirituelle Themen, welche ätherischen Öl unterstützen dich, welche Kraft schlummert in deinem Schoßraum, was sind die drei besten Übungen für jedes Trimester usw. Diese erhältst du auf der Kursplattform und tlw. auch auf Facebook.

Zudem erhältst Du weitere Audios und Lesestoff. Diese kannst Du zu Hause oder wo auch immer du gerade bist so oft anhören und durchlesen wie Du möchtest. Ganz in Deinem Tempo und Rhythmus. Einzelne Audios und der Lesestoff stehen dir auch zum Download zur Verfügung, so kannst du sie auf Lebensdauer nutzen – also vielleicht ja auch für eine weitere Schwangerschaften.

 

 

im Kreis sein . Austausch mit Gleichgesinnten

 Da Gemeinschaft einer unserer größten Stärken ist, gibt es für den Kurs eine Facebook-Gruppe, welcher du beitreten kannst, aber natürlich nicht musst. Hier kannst du Fragen stellen wann immer du möchtest, Erfahrungen austauschen und auch selbst Impulse geben. Ich selbst werde regelmäßig in der Gruppe sein, mich deiner Anliegen widmen, dir die Kursinhalte zur Verfügung stellen (zusätzlich zur Kursplattform) und das ein oder andere Mal auch Impulse geben, die du nur hier erhältst.

Expertinnen-Interviews zu besonderen Themen der Schwangerschaft 

Ganz neu dabei, zusätzlich erhältst du Interviews mit Expertinnen zu Themen auf deiner Reise. Weitere Infos folgen. Bleib also gespannt.

 

 

Ein kleines Präsent für zu Hause

Auch wird während des Kurses ein kleines Päckchen in deinen Postkasten trudeln, dass dich auf deiner Reise begleiten und stärken soll.

 

 

Wenn eine Frau ihr Bewusstsein erhebt, ändert sich das Leben von Generationen. Erhebt sich der ganze Kosmos.

Yogi Bhajan

Ort
bei dir zu Haus oder wo immer du sonst gerade bist

Zeit & Dauer
3. Mai bis 24. Juni 2021
Live: Montags, ab 18.00 Uhr, ca. 1 Stunde
& Donnerstags, ab 18. 30 Uhr, ca. 20 bis 30 Minuten
(am 10. & 13. Mai finden keine Lives statt)

Energieausgleich
Einzelticket € 120,- 
Freundinnenticket (für zwei) € 210,-

Naturbotschaften für Körper . Geist . Seele

Mit den Naturbotschaften bekommst du monatlich Inhalte zu Themen wie 
. Yoga
. Natur & Naturheilkunde
. Spiritualität & Energetik
. Jahreszeiten & Brauchtum
. beeindruckende Persönlichkeiten und ihre Arbeit

. Informationen zu Angeboten, Kursen, Workshops und weiteren Terminen
. und allem was sonst noch stimmig ist.