Liebe im Bauch

Schwangerschaftsyoga-Kurs in Lienz

. Verbindet Dich sehr tiefgehend mit Deinem Kind
. Belebt und bewegt Deinen gesamten Körper auf sanfte Weise

. Führt Dich in Deine Ruhe
. Stärkt Dich mental
. Lehrt Dich auf Deine Bedürfnisse zu hören
. Bringt Dir Deinen Körper näher

. Mindert Schwangerschaftsbeschwerden
. Führt Dich ein in die Welt der Meditation und des Pranayama (Atemübungen)
. Bringt Dich Deinem Spirituellen-Ich näher

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit für dich und dein Kind. Daher gönne dir immer wieder, dich bewusst mit euch beiden zu befassen – um euch zu stärken und ganzheitlich auf das Wunder der Geburt vorzubereiten.

Lass deine Hüften kreisen, deinen Atem fließen und gibt dich ganz hin – dir und deinen Bedürfnissen als werdende Mama.

in der kühlen Jahreszeit im Einklang mit dir & deinem Kind

 

 Yoga in Lienz

Wir treffen uns Montags zu gemeinsamen Bewegungen, Atemübungen, Meditation und anderen wichtigen Themen auf deiner Reise. Auch machen wir immer wieder Übungen, die Dich durchzuhalten trainieren und so mental auf die Geburt vorbereiten. Natürlich kommt auch die Entspannung nicht zu kurz. 

 

 Impulse . vertiefende Inhalte für zuhause

 Um das Yoga auch in deinen Alltag zu integrieren, bekommst du immer wieder Impulse für zu Hause mit. Meist in Form von vertiefenden Infos, welche du zu Hause nachlesen kannst. Aber hin und wieder auch Bereicherndes in anderer Form. 

 

Ein kleines Präsent für zu Hause

Auch wird während des Kurses ein kleines Päckchen in deinen Postkasten trudeln, dass dich auf deiner Reise begleiten und stärken soll.

 

 

Ich empfand die Schwangerschaft als etwas, was in der Gebärmutter anfing und sich langsam und unausweichlich in meinem Körper, meinen Geist und in mein Herz ausbreitete und hineinspann.

Hannah Lothrop

Ort*
Villa Edelraute, Rosengasse 17 in Lienz – Hochparterre links 

Termine & Dauer**

Montags, ab 17.00 bis 18.15 Uhr
8 Einheiten – mit kleinen Pausen alle 3 Wochen

4. Oktober
11. Oktober
25. Oktober
1. November
15. November
23. November (Dienstags)
6. Dezember
13. Dezember

Energieausgleich
Einzelstunde € 15,-
Kursticket € 112,-
Kurs-Freundinnenticket (für zwei) € 208,-

* Bei Covid-19 bedingten Vorgaben seitens der Regierung, kann es zur Verlegung des Kurses auf Online-Einheiten kommen.

**Für versäumte Einheiten, wird es einen gemeinsamen Nachholtermin geben, dieser kann auch online stattfinden bzw. kannst du diese auch in einem meiner anderen Online-Kurse nachholen.

> Ausgebucht

Villa Edelraute