Spiritualität & Yoga . Online

vertiefe dich im 2 Monats-Zyklus in immer neue Themen

 

die Rückseite stärken

Zyklus November & Dezember 2021

. ganzheitlich
. klassische & neue Aspekte des Yogas
. spirituelle Inputs
. Themen zur Zeit und was sich stimmig anfühlt
. Wünsche der Community zu Themen sind immer willkommen
. mit vielen Meditationen und regelmäßigen Atemübungen
. du kommst wieder mehr in deine Mitte und lernst dich auf ganzheitliche Weise besser kennen

lass die Veränderung zu . für dich
für Körper . für Geist . für Seele

Das bekommst du im 2 Monats-Rhythmus

. 5 Yoga Live-Einheiten zu je 75 Minuten
. 1 Meditation als Audio
. viele zusätzliche Infos und Inputs zum Thema (Übungen, Rituale, Rezepte, …)
. 1 Impuls-Runde mit Frage- und Antwortteil live
. alles gesammelt für 3 Monate auf einer Plattform verfügbar

Aufzeichnung . einfach nachholen

Alle Yogaeinheiten und Lives werden aufgezeichnet. Diese sind für die TeilnehmerInnen auf einer Plattform abrufbar.
Also ist ein Nachholen möglich und du musst nicht immer live dabei sein. 

 

die Rückseite stärken

Zyklus November & Dezember 2021

In unserer westlichen Welt gehören Rücken- und Nackenschmerzen leider oft zum täglichen Leben. So kommt es nicht selten vor, dass diese einfach akzeptiert werden. Doch dies muss nicht sein!

Heute weiß man, dass regelmäßiges Yoga und achtsame, gezielte Bewegungen bei vielem helfen – vor allem auch dabei, dass Rücken- & Nackenschmerzen wieder der Vergangenheit angehören oder mindestens gemindert werden. (Hier ist die Sprache von alltäglichen Rückenschmerzen – verursacht durch z.B. zu langes Sitzen, zu wenig Bewegung oder eine schlechte Haltung.)

Auch spiegelt uns unsere Rückseite, welchen Rucksack wir vielleicht gerade zu tragen haben oder wo wir nicht hinter uns stehen und Haltung beziehen.

All dies sind Blickwinkel, die wir im aktuellen Zyklus beleuchten werden.

Ich möchte dir Übungen und Werkzeuge an die Hand geben, welche du auch in deinen Alltag mitnehmen kannst, um dich immer wieder bewusst für dich zu entscheiden. In allen Aspekten. Lasse dich darauf ein und tu dir etwas Gutes.

Ort
bei dir zu Haus oder wo immer du sonst gerade bist

Termine & Dauer

Yoga
Donnerstags, 18.45 bis 20.00 Uhr

4. November
18. November
2. Dezember
16. Dezember
30. Dezember

Impuls mit Frage & Antwort
Donnerstags, ab 19.00 Uhr, ca. 1 bis 1,5 Stunden

25. November


Tickets & Energieausgleich

Einzelticket . 1 Zyklus . € 55,-*
Freund*innenticket . 1 Zyklus für zwei . € 95,-*
Doppelticket . 2 Zyklen . € 90,-*

* Es ist nur das Gesamtpaket buchbar, keine Einzeleinheiten.