Beckenkreisen . Sufi Grinds

Beckenkreisen . Sufi Grinds

Beckenkreisen . Sufi Grinds Für Beweglichkeit & Stabilität im Becken . Atem-Achtsamkeit und eine flexible Wirbelsäule Meine absolute Lieblingsübung – vor allem im Schwangerschaftsyoga, aber auch bei den klassischen Einheiten und in der Rückbildung –...
Der Baum . Vrikshasana

Der Baum . Vrikshasana

Der Baum . Vrikshasana Für Fokus . Ruhe & Leichtigkeit sowie Stabilität & einen kräftigen Beckenboden Der Baum ist eine wunderbar spielerische Balanceübung im Stehen, die dich fokussiert und in deiner Variante eingenommen werden kann. Die Ideale Übung zur...